Mattias Recks träningsprogram inför Vasaloppet

✓ WEBINAR ✓ FÄRDIGSKRIVET TRÄNINGSPROGRAM ✓ SEX OLIKA BLOCK
För den ambitiöse elitmotionären som vill nå topp 1000 eller bättre på Vasaloppet.

795 KRONOR I MÅNADEN

 

Beställ direkt!

NÅ TOPP 1000 ELLER BÄTTRE PÅ VASALOPPET!

Programmet är uppbyggt enligt Mattias Recks vinnande upplägg och principer som han använder framgångsrikt på skidåkare som Lina Korsgren, Max Novak och Ida Dahl, men med skillnaden att det anpassas för dig som är en ambitiös elitmotionär med ett heltidsjobb. 

Det ingår allt från skidåkning, rullskidor, SkiErg, styrketräning, alternativ träning och valfrihet att ändra vissa pass så det passar in på just dina förutsättningar. Du får även veta vilken mängd energi du ska inta på respektive träningspass, samt formtoppning och den sista laddningen inför Vasaloppet.

Programmet består av fyra ordinarie pass samt förslag på ett ”bonuspass” om du har mer tid och energi över.

Hela träningsprogrammet sträcker sig sex månader och är uppdelat i tre huvudblock men du kan hoppa på programmet när du vill och betalar 795 kronor i månaden från ditt startdatum.

Ge dig själv chansen att komma så bra förberedd som möjligt till Vasaloppsstarten i Sälen!

Webinar 3/10

Vi samlas för ett webinar tillsammans med vår coach Mattias Reck.

  • PROGRAMMETS UPPBYGGNAD
  • GENOMGÅNG DIGITAL TRÄNINGSDAGBOK
  • FRÅGOR OCH SVAR

Kan ses i efterhand.

Träningsprogram

Träningsprogrammet är uppdelat i tre huvudblock med olika fokusområden som sedan är nedbrutna i sex månadsblock

  • 3 HUVUDBLOCK MED OLIKA FOKUSOMRÅDEN
  • BÖRJA NÄR DU VILL

Community

Du får även tillgång till Hero Community, en grupp på Facebook där coacher och deltagare kan träffas fram till start.

  • INSPIRATION & MOTIVATION
  • VÄRDEFULLA TIPS
  • SVAR PÅ FRÅGOR

Feedback

Efter Vasaloppet har du möjlighet att boka avstämning med en coach.

  • ANALYS AV TRÄNING
  • ANALYS AV VASALOPPET
  • FÖRSLAG PÅ NÄSTA STEG

Så här fungerar DET!


① Skapa ett konto i My Guided Heroes

② Välj abonnemang

③ Välj startdatum  

④ Träningsdagboken fylls på med färdigskrivna pass för kommande block

Efter loppet analyseras dina prestationer av en av våra coacher

Boka avstämning (om du vill), få feedback och förslag på nästa steg